Ztuhlá ramena jsou vážný problém menopauzy. Kdy si více lidí uvědomí nebezpečí?

Ztuhlé rameno je stav spojený s menopauzou, který ženy zažívají častěji než si myslíme. Odborníci upozorňují, že tato bolestivá podmínka může výrazně omezit běžné každodenní činnosti.

Když se řekne menopauza, řada žen si představí především horké záblesky nebo nespavost. Ovšem málo se mluví o jedné bolestivé komplikaci, která se v tomto období v důsledku změn hormonálních hladin projevuje velmi часто – o stavu nazvaném ztuhlé rameno neboli frozen shoulder. Ordinace fyzioterapeutů a ortopedů hlásí zvýšenou návštěvnost žen právě v menopauzálním věku, které si stěžují na omezování pohybu v ramenním kloubu.

Co se přesně děje s ramenem během menopauzy? Vědecky není tento fenomén zcela vysvětlen, ale odborníci se shodují, že za poklesem estrogenů stojí zánik flexibility v okolních tkáních a vazech. Průběh frozen shoulder procházela tři fáze: nejprve se rameno stává bolestivým a citlivým, následuje fáze ztuhlosti, kdy se pohyb výrazně omezuje, a nakonec přichází dlouhá fáze zotavování. Některé ženy si přitom neuvědomují, že jejich problémy se pohybem souvisí právě s hormonálními změnami.

Jeden z hlavních problémů spočívá v diagnostice. Zatímco je frozen shoulder jasně definované medicínské onemocnění, řada lékařů jej spojuje spíš se věkem nebo fyzickou aktivitou, aniž by zohlednila hormonální faktor. Ženy tak dlouhodobě hledají odpověď na otázku, proč jim najednou něco tak jednoduchého jako oblékání nebo česání vlasů způsobuje bolest a frustraci.

Situace se pomalu začíná měnit. Více expertek a expertů se začíná věnovat této „tiché epidemii" v řadách žen vstupujících do menopauzy. Vědecké články a kvalifikované informace usnadňují lepší pochopení problému a umožňují ženám rychleji si uvědomit, co se s nimi děje. Fyzioterapie kombinovaná s protizánětlivými léky a v některých případech lokálními injekčními léčbami se ukázala jako efektivní přístup.

Prevence a řešení spočívají především v informovanosti. Ženy v předmenopauze by měly vědět, jaké problémy je mohou čekat, a měly by vyhledávat lékaře, kteří rozumějí souvislostem mezi menopauzou a potížemi s pohybovým aparátem. Pravidelné cvičení, včasná fyzioterapie a v případě potřeby hormonální terapie mohou výrazně zmírnit příznaky a vrátit ženám jejich běžný život. Klíčové je nepřehlížet signály, které nám naše tělo posílá.

Zdroj: Women's Health

Rubrika: Zdraví & Fitness