Zimnice bez horečky? Lékařky vysvětlují, proč se vám třese tělo

Zimnice bez zvýšené teploty totiž nemusí souviset s nemocí. Mohou za ní svíraví strach, hormonální poruchy či třeba i prostředí, ve kterém se nacházíte.

Máte pocit ledových zrychlení, které vám proběhne tělem, ale při měření teploty zjistíte, že nic není v pořádku? Tento paradoxní stav vyjadřuje mnoho lidí a přitom by jej měli brát vážně. Zimnice bez horečky nejsou sice typickým příznakem běžné chřipky, ale jejich příčiny jsou často překvapující a více souvisí s naším psychickým stavem nebo hormonální rovnováhou, než bychom čekali.

Když se strach změní v chlad

Úzkost a psychický stres patří mezi nejčastější skryté příčiny tohoto nepříjemného pocitu. Když náš organismus zažívá intenzivní emocional, aktivuje se sympatický nervový systém – část autonomního nervstva zodpovědná za reakci "boj nebo útěk". V takovém stavu se cévky v kůži podvědomě zužují, aby chránily vitální orgány, čímž dochází k proslýchajícímu se chladí a pocitu zimnic. Paradoxně tak může být právě během panické krize nebo období vážného stresu nejhůře.

Hormonální změny jako skrytý viník

Neméně důležitou roli hrají hormonální fluktuace, zejména u žen. Během menstruačního cyklu, klimakteria nebo jiných hormonálních poruch může dojít k dysregulaci termoregulace těla. Tělo si jednoduše "myslí", že se má ochladit, a zahájí proces vytváření tepla prostřednictvím třesů. Tomuto jevu se lékaři říká "hormonální zimnice" a jde o zcela normální a obvyklý jev u mnoha žen v různých fázích jejich života.

Dalších důvodů je překvapivě více

Zimnice se mohou objevit také v důsledku nedostatečného příjmu potravy, kdy má tělo nižší energii pro termoregulaci. Hypoglykémie – nízká hladina cukru v krvi – se rovněž projevuje chlady bez zvýšené teploty. Stejně tak mohou být důvodem určité léky nebo deficit vitaminů, především těch týkajících se termoregulace. Nesmíme zapomenout ani na jednoduchou skutečnost – může jít prostě jen o skutečně chladné prostředí nebo nedostatečné oblečení.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud se zimnice objevují opakovaně a nejsou spojovány se žádným evidentním důvodem, měl by člověk navštívit svého praktického lékaře. Stejně tak je vhodné vyhledat odbornou pomoc, pokud jsou zimnice doprovázeny dalšími příznaky jako únava, potivost, poruchy spánku nebo neobjasněné hubnutí. Lékař může provést základní vyšetření a vyloučit případné závažnější onemocnění. V mnoha případech se však jedná pouze o přirozenou reakci organismu na stres nebo hormonální změny, kterou je možné zvládnout správným přístupem k životnímu stylu a relaxací.

Zdroj: Prevention

Rubrika: Zdraví & Fitness