Vrásky na nehtech: Co je způsobuje a jak je účinně léčit

Svislé nebo vodorovné prohlubně na nehtech nejsou jen kosmetickým problémem – mohou signalizovat nedostatek vitaminů, dehydrataci či zdravotní problémy. Dermatologové radí, jak pečovat o nehty správně a kdy vyhledat lékařskou pomoc.

Vrásky a prohlubně na nehtech trápí mnoho lidí a často se ptají, co za tímto problémem stojí. Podle dermatologů mohou být příčiny různé – od běžné dehydratace přes nedostatek důležitých živin až po vážnější zdravotní stavy. Důležité je rozlišit, zda se jedná o svislé nebo vodorovné vrásky, protože jejich charakter může vypovídět o příčině jejich vzniku.

Svislé vrásky na nehtech jsou zpravidla přirozeným jevem, který se s věkem objevuje u všech. Jde o normální proces stárnutí nehtu, podobně jako u kůže. Naopak vodorovné prohlubně – zvané také Beauovy čáry – mohou být varovným signálem. Mohou vzniknout po vážné nemoci, fyzickém nebo emocionálním stresu, nedostatečné výživě nebo dokonce po toxické expozici. V některých případech také signalizují anémii, cukrovku nebo problémy s ledvinami. Pokud se vodorovné vrásky objeví náhle nebo se rozšíří na více nehtů, měli byste se poradit s lékařem.

Správná péče o nehty hraje zásadní roli v jejich zdraví a vzhledu. Dermatologové doporučují pravidelné hydratování nehtů a okolní kůže pomocí kvalitního krému nebo oleje. Důležité je také zajistit si dostatek tekutin – dehydratace se projevuje právě na kvalitě nehtů. Výživa bohatá na proteiny, železa, zinku a vitaminů skupiny B je také nezbytná. Pokud vaše strava není pestrost dostatečná, zvažte konzultaci s nutriční terapeutem.

Zdravé návyky, které udělají rozdíl: Vyhýbejte se agresivním chemikáliím bez ochranných rukavic, snažte se omezit používání tvrdých pilníků a nikdy neškrábejte nechty ostrými předměty. Lze užívat zmírnující krémy s obsahem vitamínů a antiinflammačních složek. Pokud máte sklon k zlomlům, nechty vám mohou posílit speciální laky nebo péče na bázi keratinu. Zdržujte se také příliš dlouhých nehtů, které jsou náchylnější na poranění.

Kdy vyhledat odborníka? Pokud se vám vrásky objevily náhle, jsou doprovázeny bolestí, změnou barvy nebo znamenají vám jiné příznaky, neváhejte se obrátit na dermatora. Stejně tak v případě, že péče doma nepomáhá a problém se zhoršuje. Odborný lékař vám pomůže zjistit skutečnou příčinu a navrhnout vhodné řešení. V některých případech mohou být vrásky znakem systémového onemocnění, které si zaslouží pozornost.

Pamatujte, že péče o nehty je dlouhodobý proces. Výsledky kvalitní hydratace a správného stravování se projevují až za několik měsíců, protože neht roste postupně. Trpělivost a konzistence jsou tudíž klíčem k dlouhodobě zdravým a lesknoucím se nehtům.

Zdroj: Prevention

Rubrika: Zdraví & Fitness