Rekordman s překvapivou rituálem: Zlomil světový rekord z roku 2011, a to po masivním burgeru z McDonald's

Americký běžec Ja'Kobe Tharp se rozhodl zpochybnit tradiční představy o sportovní výživě. Překvapivě svůj světový rekord dosáhl právě po konzumaci masitého jídla z McDonald's – a toto neobvyklé rituál provádí před každým závodem.

V běžeckém světě panuje nepopsané pravidlo: předtím, než se vrhneš do závodu, měl by ses chovat jako profesionální atleta. Zdravá výživa, lehký brunch, možná granola s jogurtem. Americký běžec Ja'Kobe Tharp si na tato doporučení příliš nezakládá. Když se rozhodl zlomit 13 let starý světový rekord, udělal to po tom, co si dal burger, hranolky a limonádu z nejznámější rychlé restaurace.

Netradiční přístup s pozoruhodnými výsledky

Tharpův úspěch není jednorazovým experimentem. Tento nevšední rituál si aplikuje konzistentně – před každým svým závěsným závodem si bez výjimky objedná porci z McDonald's. Zatímco ostatní atleti hledají optimální složení makroživin a konzultují nutriční poradce, on se opírá o jídlo, které by si typicky vybrali spíše děti na cestě do školy. Paradoxně to funguje.

Sportovní věda dlouho zdůrazňovala, že těžké a mastné jídlo před výkonem je nejhorší možná volba. Vysoký obsah tuku a jednoduchých cukrů by měl vést k pocitu těžkosti, zažívacím problémům a snížení výkonu. Tharp však svými výsledky dokazuje, že někdy personalizace převažuje nad obecnými pravidly. Každé tělo je jiné, a někdy to, co funguje v učebnicích, v praxi nefunguje.

Psychologické aspekty sportovního výkonu

Odborníci na sportovní psychologii poukazují na důležitost rituálů při dosahování vrholeného výkonu. Pokud se Tharp cítí sebejistě a opakovaně dosahuje úspěchu s určitou rituální součástí přípravy, její eliminace by mohla naopak zhoršit jeho formu. Jde o mentální zvyk, který jeho mozku signalizuje: jsem připraven, jsem v nás vyhrát. Pokud je tímto rituálem burger a hranolky, pak to pro něho funguje lépe než jakákoliv fitness výživa.

Ttharpův příběh by měl sloužit jako inspirace těm, kteří se pokoušejí dosáhnout svých cílů. Úspěch není vždy o dodržování všech pravidel a doporučení. Někdy jde o nalezení vlastního přístupu, věřování sám sobě a opakování toho, co ti funguje – bez ohledu na to, jak netradiční to může vypadat ostatním. V jeho případě to znamená, že na vrcholový běžecký výkon lze dosáhnout i s trochou fast foodu.

Zdroj: Runner's World

Rubrika: Zdraví & Fitness