Přírodní pomocníci na spálení od slunce: Co doporučují dermatologové

Léčba slunečního spálení nemusí začínat jen aloe vera. Dermatologové doporučují řadu přírodních látek, které rychle zmírňují svědění a podráždění pokožky.

Když se vrátíme z prázdnin s nepříjemným spálením od slunce, hledáme rychlou úlevu. Zatímco mnoho lidí automaticky sáhne po aloe veru, odborníci upozorňují, že existuje mnohem více přírodních možností, které mohou zmírnit bolest a podráždění efektivněji. Podle dermatologů není třeba vždy sahovat po chemických přípravcích – mnoho účinných látek najdeme přímo v přírodě i ve své kuchyni.

Chladné obklady a zvlhčování jsou základ

Prvním krokem při léčbě spáleného pokožky je její chladné a jemné chladnutí. Dermatologové často doporučují studenou vodu nebo ledové obklady, které by měly být aplikovány 15-20 minut několikrát denně. Klíčové je zajistit dostatečnou hydrataci organismu – pijte více vody, aby se pokožka mohla správně regenerovat zevnitř. Na zmráčenou a svědící pokožku můžete aplikovat i chladné mléko nebo zkažené mléko, které obsahují látky s uklidňujícím účinkem a pomáhají zmírnit zánět.

Oleje a přírodní extrakty v praxi

Mezi nejúčinnější přírodní látky patří kokosový olej, který má protivolný a regenerační efekt. Stejně tak se osvědčil neroztřídělný med, který podporuje hojení a má antibakteriální vlastnosti. Zeleninový výtah z okurky nebo rozpuštěné aspiriny ve vodě mohou také poskytovat rychlou úlevu. Některé studie naznačují, že použití hydratačního krému na bázi ceramidů podpořeného přírodními oleji – jako je třeba olej ze semen máku – může být ještě účinnější než samotná aloe vera.

Co vyhýbat se a kdy jít k lékaři

Při péči o spálenou pokožku je důležité vyhnout se olejům s vysokým obsahem vody, které mohou pokožku ještě více vysušovat. Vyhýbejte se také produktům s alkoholem a krémy obsahujícímu benzokaín nebo lidokain, které mohou vyvolat další podráždění. Pokud se spálení provází horečkou, chladem, puchýři nebo výrazným otok, je čas navštívit dermatologického lékaře. Zapamatujte si také, že prevence je vždy lepší než léčba – používejte kvalitní opalovací krém s dostatečným faktorem ochranné ochrany.

Zdroj: Prevention

Rubrika: Zdraví & Fitness