Noční návyky, které mohou signalizovat demenci. Co vám řeknou neurologové

Neurologové upozorňují, že určité noční chování může být prvním varovným signálem demence. Existuje jasná spojitost mezi poruchami spánku a degenerativními mozkovými onemocněními, kterou byste neměli ignorovat.

Kvalitní spánek je základem zdraví, ale co se stane, když se naše noční rutina začne měnit? Odborníci z oboru neurologie upozorňují na důležitou skutečnost: některé noční zvyky a abnormality mohou být prvními příznaky vážného onemocnění. Demence se totiž neobjevuje náhle – často ji předchází řada jemných signálů, které si mnozí lidé nevšimnou nebo je bagatelizují.

Poruchy spánku jako raný příznak

Jedním z nejčastěji přehlížených varovných signálů jsou právě poruchy spánku. Neurologové zdůrazňují, že mezi kvalitou spánku a rozvojem neurodegenerativních onemocnění existuje velmi jasná spojitost. Pokud si začnete všímat, že máte potíže s usínáním, která jsou pro vás neobvyklá, že se průběžně probouzíte či trpíte nespavostí, mělo by vás to poalarmovat. Zvláště pak pokud tyto příznaky trpí člověk po padesátce a jedná se o výraznou změnu oproti jeho běžnému spánkovému režimu.

Další varovné noční symptomy

Neurologové upozorňují také na další noční příznaky, které mohou souviset s demencí. Patří mezi ně například nezvyklé chování během spánku – mluvenice, kňučení nebo náhlé probouzení se strachem. Někteří lidé také zažívají nesmyslné noční pochody po domě nebo obtíže s orientací v noci. Důležité je také věnovat pozornost změnám v denním rytmu – porušení tzv. cirkadiánního rytmu, kdy se člověk zmaří během noci a během dne jej napadá spaní, patří k rozpoznaným rizikům.

Kdy vyhledat odborníka

Pokud si v poslední době všimnete, že se vám změnilo noční chování nebo spánek, nejedná se automaticky o demenci. Změny v kvalitě spánku mohou způsobit i stres, zdravotní problémy nebo prostě stárnutí. Pokud se však změny objevují postupně a jsou doprovázeny dalšími příznaky – jako jsou problémy s pamětí, dezorientací či změnami nálady – měli byste se obrátit na neurologa. Specialista provede kompletní vyšetření a rozhodne, zda je potřeba podrobnější diagnostika.

Prevence a včasná diagnóza jsou klíčem k tomu, abychom mohli co nejlépe bojovat proti demenci. Pokud budete věnovat pozornost varovným signálům a nebudete váhat s návštěvou lékaře, máte větší šanci na včasné zahájení léčby. Pamatujte – zdravý spánek není luxus, ale nezbytná součást péče o zdraví mozku.

Zdroj: Women's Health

Rubrika: Zdraví & Fitness