Ceramidy vs. peptidy: Který ingredient je lepší pro zralou kůži?

Ceramidy a peptidy patří mezi nejzodpovědnější ingredienty v péči o zralou kůži. Dermatolog vysvětluje, v čem se liší a který z nich byste měli zvolit pro své potřeby.

Péče o zralou kůži se za poslední roky stala takovým vědeckým oborem, že laikům připadá téměř nemožné se v nabídce produktů orientovat. Mezi ingredienty, které si získaly zvláštní pozornost odborníků i spotřebitelů, patří ceramidy a peptidy. Oba tyto složky se objevují na pultech v podobě séer, krémů a pleťových olejů a slibují obnovu pokožky. Jaký je ale mezi nimi skutečný rozdíl a který byste měli vybrat?

Ceramidy: stavební prvky pokožky

Ceramidy jsou přírodní mastné látky, které tvoří přibližně jednu třetinu lipidové bariéry naší kůže. Jejich hlavní úlohou je udržet vodu v pokožce a chránit ji před vnějšími vlivy, jako je znečištění nebo suché počasí. S přibývajícími roky se přirozená produkce ceramidů v těle snižuje, což vede k vysušování, svědění a ztrátě elasticity. Při aplikaci produktů s ceramidy se pokusíte tuto ztrátu vynahradit a vrátit kůži zdravý vzhled. Jsou ideální zejména pro těch, které trápí pocit napětí, řupavost nebo citlivá pleť.

Peptidy: signály pro omlazení

Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které pokožka vnímá jako signál k větší produkci kolagenu a elastinu. Jde tedy o složku, která nemá přímě hydratační efekt, ale spíše podporuje vnitřní regeneraci pokožky. Zaměřují se na redukci jemných vrásek, zvýšení pevnosti a zlepšení celkového tónu pleti. Peptidy fungují jako komunikační prostředek mezi buňkami a jsou oblíbené mezi těmi, kteří hledají řešení pro viditelné známky stárnutí pokožky.

Který ingredient zvolíte?

Odpověď není černobílá – ideální je kombinace obou přístupů. Pokud má vaše pleť sklon k vysušování, iniciálně by měla obsahovat ceramidy, které budou pečovat o hydratační bariéru. Pokud se vám objevují vrásky a chcete dosáhnout pevnější struktury pokožky, zaměřte se na peptidy. V praxi to vypadá tak, že si vyberete noční krém bohatý na ceramidy a ráno aplikujete sérum obsahující peptidy. Mnoho moderních produktů už navíc kombinuje oba ingredienty dohromady, čímž se jejich účinnost zvyšuje.

Při výběru produktů nespoléhejte pouze na marketing, ale zkontrolujte si seznam složení a pozici ingredientu v něm – čím dříve je složka uvedena, tím vyšší je její koncentrace. Pokud máte velmi citlivou pokožku, začněte s jedním ingredientem a pozorujte výsledky nejméně čtyři týdny, než přidáte další složky. Konzultace s dermatologem vám pomůže najít ideální kombinaci právě pro vaši pleť.

Zdroj: Prevention

Rubrika: Zdraví & Fitness