Trvalý letní čas by mohl zachraňovat životy a zlepšit náš spánek. Co na to říká věda?

Americký kongres připravuje legislativu, která by mohla natrvalo zavést letní čas. Podle nejnovějšího výzkumu IIHS by to nejen zlepšilo kvalitu našeho spánku, ale mohlo by také výrazně snížit počet fatálních automobilových nehod.

Dvakrát ročně si v mnoha zemích světa budíme na změnu času. Jakmile však přijde březen a hodinky posuneme dopředu, začíná problém. Právě po této jarní změně – kdy ztrácíme jednu hodinu spánku – dochází k výraznému nárůstu nehod s fatálními následky. Nový výzkum od amerického Ústavu silniční bezpečnosti (IIHS) z roku 2025 potvrzuje, co dlouhodobě tušili bezpečnostní experti: počet smrtelných dopravních nehod se v pětidenním období po jarní změně času zvyšuje až o 12 procent.

Právě tyto alarming data stojí za iniciativou v americkém kongresu, který zvažuje zákonodárství pro zavedení trvalého letního času. Pokud by k takovému kroku došlo, znamenalo by to konec biannuálnímu střídání hodin. Místo toho by Spojené státy operovaly pouze v jednom časovém pásmu po celý rok. Věc se nejeví jako zásadní – jde přece jen o jednu hodinu – ale vědecký konsenzus je jednoznačný: dopad na zdraví a bezpečnost je skutečný a měřitelný.

Zásadní roli v tomto problému hraje narušení našich biologických rytmů. Lidský organismus je velmi citlivý na změny v režimu světla a tmy. Když se čas posune dopředu, náš circadiánní rytmus – vnitřní biologické hodiny, které řídí spánek, bdělost a metabolismus – se ocitá v rozporu s vnějším časem. Důsledkem je nedostatek spánku, snížená pozornost za volantem a pomalejší reflexy. Právě tyto faktory jsou přímou příčinou zvýšeného počtu nehod.

Podobně problematická je i podzimní změna času, kdy naopak získáváme hodinu spánku, avšak i to vyvolává určitou dobu trvající zmatek v našem organismu. Řada zdravotnických a bezpečnostních organizací proto dlouhodobě apeluje na zrušení tohoto systému. Bylo by logičtější zaměřit se na jeden stabilní čas a ponechat tělo v klidu bez zbytečného kolísání mezi dvěma režimy.

Přechod na permanentní letní čas by měl hned několik výhod. Především by se eliminovalo nebezpečné období bezprostředně po jarní změně. Děti, řidiči a pracující lidé by si zvykli na stabilní režim a jejich těla by mohla normálně fungovat bez měsíčního narušení. Zároveň by byla dlouhodobá konzistentnost – věc, na níž naše biologické systémy závisí pro optimální fungování.

Ačkoli se to může zdát jako málo důležitá administrativní záležitost, údaje jasně ukazují, že jde o otázku veřejného zdraví a bezpečnosti. Pokud by se zákonodárství na trvalý letní čas prosadilo, mohlo by to podle odhadů v USA ročně zachránit desítky, možná stovky životů. Česká republika sice není zcela nezávislá v rozhodování o časovém pásmu – vázána je na evropská opatření – nicméně diskuze o smyslu a bezpečnosti biannuálních změn časů je relevantní i u nás a stojí za hlubší zamyšlení.

Zdroj: Jalopnik

Rubrika: Auta & Mobilita