Jak se piloti Formule 1 připravují na extrémní G-síly? Tréning je náročnější než si myslíte

Piloti Formule 1 jsou během závodu vystaveni neuvěřitelným g-silám, které by běžný člověk sotva zvládl. Aby se na tyto fyzické zátěže připravili, absolvují intenzivní a často velmi neobvyklé tréninky.

Řízení monopostu nejvyšší světové automobilové třídy není jen o kvalitách za volantem. Aby pilot zvládl fyzickou zátěž, která ho během závodu čeká, musí být v takové formě, jakou si běžný člověk ani nedokáže představit. Během jízdy Formule 1 na vysoké rychlosti totiž zažívají jezdci g-síly, jež mnohonásobně převyšují běžné fyzické zatížení. Právě proto se piloti věnují specializovanému tréninku, který je na tyto extrémní podmínky připravuje.

Gravitační síly, které mění tělo

Během ostré zatáčky nebo zrychlení může pilot Formule 1 pocítit g-síly o velikosti pěti až šesti G – což znamená, že jeho hlava a krk jsou vystaveny pěti až šestinásobku své normální váhy. V extrémních situacích se tyto hodnoty mohou vyšplhat i na osm G. Pro představu: běžný člověk by takto nepřetržité zatížení v průběhu 90 minut zvládl jen velmi obtížně. Aby piloti tyto podmínky zvládli bez ztráty soustředění a fyzické koordinace, musejí systémem na ně připraví svá těla.

Neobvyklé tréninky jsou součástí přípravy

Součástí každodenní přípravy pilotů jsou zejména cvičení zaměřená na posílení krku, ramen a zádových svalů. Tyto partie těla totiž nespočívají během závodu ani na vteřinu. Mezi nejneobvyklejší tréninky patří například používání speciálních přístrojů, které simulují g-síly a postupně zatěžují tělo podobnými podmínkami, jaké čekají pilota během skutečného závodu. Řada jezdců také trénuje v letadlech, která provádějí speciální parabolické lety – během těchto letů zažívají piloti opakované střídání stavu vážnosti a beztíže, což je mimořádně fyzicky náročné a účinné.

Komplexní fitness program

Vedle speciálních cvičení je pro piloty nezbytný také systematický fitness program. Běhání, plavání, cyklistika a zejména práce s vlastní váhou – to všechno patří do přípravy každého profesionálního jezdce. Piloti také pracují se speciálními posilňovacími přístroji, které jsou vyvinuty speciálně pro jejich potřeby. Důraz je kladen především na funkční sílu, která jim umožní udržet správnou pozici v monopostu po celou dobu závodu.

Mentální odolnost a přesnost jsou stejně důležité

Fyzická příprava je samozřejmě jen jedné strany mince. Piloti se také věnují mentální přípravě, aby zvládli dopad těchto g-sil bez vlivu na jejich rozhodovací schopnosti. Simulátory a virtuální tréninky umožňují jezdcům nacvičit své reflexy a soustředění za podmínek, které se blíží skutečným závodům. Teprve kombinace fyzické zdatnosti, mentální odolnosti a technického umění dělá z pilota ty nejlepší vozitele ve světě automobilového sportu.

Zdroj: Jalopnik

Rubrika: Auta & Mobilita