Horkovlna se blíží: Vyberte si správné vychladzovacie pomůcky na léto

Meteorologové varují před intenzivní horkovlnou, která se postupně přesune přes americký kontinent. Připravte si ověřené pomůcky a triky, jak se během tropických teplot udržet v bezpečí a pohodě.

Letošní léto přináší výjimečné meteorologické výzvy. Meteorologické služby hlásí, že v nejbližších dnech se postupně přesune vlna extrémního horka a zvýšené vlhkosti přes střední část North Ameriky. Teploty mají v některých oblastech dosáhnout rekordních hodnot, a proto je důležité se na tento jev dobře připravit a mít po ruce vhodné pomůcky na ochlazování.

Během period s vysokými teplotami a vláhkou atmosférou se lidský organismus vystavuje zvýšenému stresu. Dehydratace, únavnost a tepelné onemocnění jsou reálnými hrozbami, kterým lze předejít správnou prevencí. Prvním krokem by mělo být zajištění dostatku tekutin - pitné vody, kterou bychom měli konzumovat během celého dne v pravidelných intervalech. Elektrolitové nápoje, čaj z máty nebo ledové vody s citronem jsou skvělou volbou zejména během fyzické aktivity.

Na ochlazení těla se osvědčily speciální gelové polštářky a chladící pásky, které lze aplikovat na klíčové body těla - krk, zápěstí nebo vnitřní stranu stehen. Investice do kvalitního ručního ventilátoru nebo chladících přístrojů se může vyplatit, stejně jako nákup lehkého, prodyšného oblečení z přírodních materiálů jako bavlna nebo len. V noci pak pomůže nasazení lehčích a vzdušnějších produktů do postele či spánek s prostěradlem ze speciálních chlazujících látek.

Ani při domácích aktivitách bychom neměli podceňovat bezpečnost. Vyhněte se intenzivnímu slunečnímu záření během nejhorších hodin (zhruba od 11 do 16 hodin), aplikujte kvalitní opalovací krém a noste ochranné sluneční brýle. Vytvořte si doma "chlazovnu" - místnost se zavřenými žaluziemi a zapnutým klimatizačním zařízením - kam se můžete během nejhorších chvil uchýlit.

Nezapomínejte také na své domácí mazlíčky a starší lidi v okolí. Ti jsou na horké počasí obzvlášť zranitelní. Poskytněte jim přístup ke stínu, svěží vodě a nejlépe jejich pravidelnému sledování jejich zdravotního stavu. Kombinace vědomého přístupu, správného vybavení a předcházení zbytečnému slunečnímu záření je klíčem k bezpečnému a komfortnímu přežití těchto tropických dní.

Zdroj: E! Online

Rubrika: Celebrity & Influenceři