AirPods měří tepovou frekvenci – jsou ale opravdu spolehlivé?

Nejnovější generace AirPods Pro umí měřit srdeční tep, jenže spolehlivost je klíčová otázka. Podrobné testování proti Apple Watch a profesionálnímu senzoru Polar odhaluje, zda je možné se na tuto funkci opravdu spolehnout.

Měření tepové frekvence přímo ze sluchátek je fascinující technologická inovace, kterou Apple přidal do svých nejnovějších AirPods Pro. Mnozí uživatelé si však nejsou jisti, zda mohou spoléhat na přesnost tohoto měření během sportovních aktivit a trénování. Právě proto jsme se rozhodli provést detailní test, který porovnává výsledky z AirPods se dvěma ověřenými referenčními přístroji – Apple Watch a profesionálním hrudním senzorem značky Polar.

Jak vlastně funguje měření v AirPods? Sluchátka jsou vybavena speciálními optickými senzory, které detekují průtok krve skrze artérie v uchu. Stejný princip využívají ostatní fitness zařízení, včetně chytrých hodinek. Teoreticky by tedy měla být měření srovnatelně přesná – v praxi se však setkáváme s určitými odchylkami. Při našich testech jsme zjistili, že přesnost AirPods silně závisí na kvalitě sady a na tom, jak dobře přilehají v uchu. Již malá pohyb nebo nevhodná velikost špuntu může signál podstatně ovlivnit.

Porovnání s Apple Watch ukázalo zajímavé výsledky. Chytré hodinky, které měří tep z zápěstí, ve stabilních podmínkách poskytovaly přesnější údaje. AirPods měly tendenci vykazovat nižší hodnoty během intenzivního cvičení, kdy bylo ucho více v pohybu. Rozdíly se pohybovaly v rozmezí 5 až 15 tepů za minutu v závislosti na typu aktivity. Hrudní sensor Polar, který je dlouhodobě považován za zlatý standard v měření srdeční frekvence, poskytl nejstabilnější data. V přímém srovnání se AirPods vykazovaly největší odchylky právě při dynamických pohybech a intenzivnějším tréninku.

Praktické závěry pro běžné uživatele: AirPods nejsou na tomto poli zlatou střední cestou. Pokud jste rekreační sportovec, který se zajímá pouze o orientační údaje o své srdeční frekvenci během cvičení, mohou vám posloužit přiměřeně. Pro vážnější sport, intervalový trénink či zdravotnické monitorování bychom však doporučili více stabilní řešení. Zejména Apple Watch se jeví jako lepší volba pro stabilnější měření v průběhu různých fyzických aktivit. Hrudní sensory typu Polar pak zůstávají nejpřesnější variantou pro ty, kteří potrebují maximální spolehlivost údajů.

Závěrečné doporučení zní jasně: Funkcionalita měření srdeční frekvence v AirPods je pěkná vychytávka a přidává nové možnosti třídě bezdrátových sluchátek. Nespoléhejte však na ní jako na primární nástroj pro důležité zdravotnické monitorování nebo profesionální sportovní trénink. Ideálně kombinujte informace z AirPods s údaji z Apple Watch nebo speciálního fitness vybavení. Tímto způsobem si zajistíte nejpřesnější přehled o své fyzické zátěži a zdravotním stavu.

Zdroj: CNET

Rubrika: AI & Technologie